darah

Cara Alami Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

by

Gaya hidup sehat memiliki peranan penting memerangi tekanan darah tinggi. Itulah sebabnya mengapa pengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi kerap disarankan untuk mengubah pola makan, mengatur jadwal tidur, dan berolahraga secara rutin, sebagai pendamping obat-obatan penurun tekanan darah. Berikut adalah tip perubahan gaya hidup yang dapat kamu lakukan untuk menurunkan tekanan darah dan mempertahankannya. 1. … Read more

Cara Kontrol Asupan Garam Agar Tidak Kena Darah Tinggi

by

Asupan garam dibutuhkan tubuh terutama otot dan saraf agar bisa berfungsi regular. Namun, jumlahnya tak boleh berlebihan (lima gram atau satu sendok teh per hari) agar Anda tak kena tekanan darah tinggi, stroke dan kondisi kesehatan berbahaya lainnya. Oleh karena itu, mengontrol asupan hariannya menjadi poin utama di sini. Park Sungjin, pemimpin grup band K-pop … Read more